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Exercícios de Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos

Rob Willson
Rhena Branch

Edição: 2ª
Número de Páginas: 368
Formato: 17 x 24 cm

ISBN: 978-85-508-0251-0

 R$73.00

Categoria: Product ID: 3592

Descrição

A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) envolve muitos pensamentos úteis, práticas e perspectivas alternativas que podem mudar como você vê a si mesmo e seu mundo para melhor. Além de auxiliar em condições reconhecidas, a TCC pode ajudá-lo a transformar seus sentimentos em relação a si mesmo e você pode passar a ter um pensamento mais direto e construtivo em relação ao passado, presente e futuro.

TCC é uma abordagem comprovada e eficaz para dominar seus pensamentos, e aqui os autores de Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos, lhe mostram como colocar as ideias deste livro em prática. Aqui você encontra um grande número de exercícios e técnicas práticas para ajudá-lo a remover bloqueios para a mudança — esteja você buscando superar a ansiedade e a depressão, aumentar sua autoestima, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente melhorar sua visão de sua vida profissional e pessoal.

Abra este livro e descubra…

• Seus padrões problemáticos de pensamento
• Técnicas para direcionar seu foco
• Como definir seus problemas e estabelecer metas específicas para mudanças
• Como criar e manter relacionamentos saudáveis

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Rob Willson

Rob Willson é terapeuta cognitivo-comportamental em North London, com interesse especial em problemas obsessivos. Atualmente divide a maior parte de seu tempo de trabalho entre ver pacientes, realizar pesquisas, escrever e ensinar. Ele é presidente da Body Dysmorphic Disorder (BDD) Foundation, a primeira instituição do mundo dedicada exclusivamente ao BDD. Antes de construir sua própria clínica, Rob passou 12 anos trabalhando no Priory Hospital North London, onde foi terapeuta e gerente de serviços terapêuticos. Ele também treinou e supervisionou vários terapeutas cognitivos-comportamentais ao longo de um período de sete anos trabalhando na Goldsmiths College, Universidade de Londres, e completou seu Ph.D. no Instituto de Psiquiatria em Londres. Rob foi coautor de vários livros, incluindo o best-seller Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos (Alta Books) e Overcoming Obsessive Compulsive Disorder. Seus principais interesses clínicos são ansiedade e problemas obsessivos e disseminação dos princípios da TCC através da autoajuda. Ele tem sido destaque em vários artigos de jornais e revistas e fez várias aparições em rádio e TV.

Rhena Branch

Rhena Branch MSc possui diploma em TCC. É profissional credenciada em TCC e supervisora clínica qualificada. Foi coautora de vários livros, além daqueles da série Para Leigos. Rhena ensina e supervisiona no Mestrado em Ciências em TCC na Goldsmiths, Universidade de Londres, e dirige uma clínica privada no centro de Londres.
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