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Calma aí, P*RRA!

Controle o que você pode, aceite o que não pode, pare de surtar e siga com a vida.

Sarah Knight

Edição: 1ª
Número de Páginas: 304
Formato: 14 x 21 cm

Em estoque

R$39.90

REF: 978-85-508-1014-0 Categorias: , , Tags: , Product ID: 7487

Descrição

    

 

      

Encare os fatos: merdas acontecem. Com todos e a qualquer momento. Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam, também há a grande chance de merdas acontecerem. Então, aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for, acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo, em vez de piorá-lo. Se você se pergunta “e se?” várias vezes ao dia, perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu, esse livro é para você. Calma Aí, P*rra! oferece dicas, técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes. Sua reação é ficar paralisado, surtar, chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma, você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa! Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está — ansiedade, tristeza, raiva e fuga — e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais. Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode.

 

Elogios a Sarah Knight e seus livros:

“Verdadeira autoajuda.” — The Boston Globe

“Genial!” — Vogue

“Hilário, irreverente e objetivo.” — Bustle

Informação adicional

Peso 350 g
Dimensões 21 × 14 × 2 cm
Ano

2019

Edição

1° Edição

Disponível em ePub?

Sim. Nos parceiros comerciais

ISBN

978-85-508-1014-0

Número de Páginas

304

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Sarah Knight

Sarah Knight é editora e passou 15 anos trabalhando no mercado editorial de Nova York, onde editou autores renomados, como Gillian Flynn, Chris Cleave, James Lee Burke e muitos outros. Em 2015, deixou o Brooklyn e se mudou para a República Dominicana em busca de uma vida com mais luz solar e menos estresse. Seu TEDx Talk “The Magic of Not Giving a F*ck” possui mais de 5 milhões de visualizações.

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