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Calma aí, P*RRA!

Controle o que você pode, aceite o que não pode, pare de surtar e siga com a vida.

Sarah Knight

Edição: 1ª
Número de Páginas: 304
Formato: 14 x 21 cm

Em estoque

R$39.90

ISBN: 978-85-508-1014-0 Categorias: , , , Product ID: 7487

Descrição

Encare os fatos: merdas acontecem.
Com todos e a qualquer momento.

Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam, também há a grande chance de merdas acontecerem.
Então, aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for, acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo, em vez de piorá-lo.

Se você se pergunta “e se?” várias vezes ao dia, perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu, esse livro é para você. Calma Aí, P*rra! oferece dicas, técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes.
Sua reação é ficar paralisado, surtar, chorar ou ignorar o problema?
De qualquer forma, você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa!
Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está — ansiedade, tristeza, raiva e fuga — e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais.

Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode.

Elogios a Sarah Knight e seus livros:
“Verdadeira autoajuda.” — The Boston Globe
“Genial!” — Vogue
“Hilário, irreverente e objetivo.” — Bustle

Informação adicional

Peso 350 g
Dimensões 21 × 14 × 2 cm

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Sarah Knight

Sarah Knight é editora e passou 15 anos trabalhando no mercado editorial de Nova York, onde editou autores renomados, como Gillian Flynn, Chris Cleave, James Lee Burke e muitos outros. Em 2015, deixou o Brooklyn e se mudou para a República Dominicana em busca de uma vida com mais luz solar e menos estresse. Seu TEDx Talk “The Magic of Not Giving a F*ck” possui mais de 5 milhões de visualizações.