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Controlando a Depressão com TCC Para Leigos

Matt Broadway-Horner
Brian Thomson

Edição: 1ª
Número de Páginas: 251
Formato: 17 x 21 cm

Em estoque

R$69.00

ISBN: 978-85-7608-839-4 Categoria: Product ID: 2830

Descrição

Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido – e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas.

Uma paciente nos contou que sofreu de depressão durante toda sua vida e achava que a origem era genética, pois seus pais tinham sofrido de depressão ao longo de suas vidas. No entanto, concordou em experimentar a TCC e, já nas primeiras semanas, começou a entender melhor sua depressão e a sentir-se capacitada para assumir o controle de sua vida. Quando terminou seu tratamento, sentia-se confiante para lidar com o que quer que a vida lhe apresentasse, sem mergulhar na depressão novamente. Ainda, ela nos enviou um encantador cartão de agradecimento, em que dizia:

“Se alguém tivesse explicado essas coisas pra mim quando eu era jovem, minha vida teria sido muito diferente. Costumava pensar que eram as coisas que aconteciam na minha vida que me deixavam deprimida, mas vocês me ensinaram que tem mais a ver com a maneira como reajo ao que acontece, e isso me deu o poder de manter minha depressão sob controle.”

Informação adicional

Peso 300 g
Dimensões 21 × 17 × 2 cm

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Brian Thomson

Brian Thomson formou-se originalmente em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em 1992. Trabalho no Serviço Nacional de Saúde por muitos anos, antes de se unir à equipe da Universidad de Hertfordshire como professor adjunto. Atualmente, é diretor de curso de programa de mestrado em TCC, formando alunos para que se tornem terapeutas congnitivo-comportamentais credenciados. Brian também mantém um pequeno consultório particular em Huntingdon, Cambridgeshire, onde trata pacientes com uma variedade de problemas comuns de saúde mental.

Matt Broadway-Horner

Matt Broadway-Horner é terapeuta cognitivo-comportamental que trabalha no escritório central londrino de TCC, na City Clinics, e também na clínica St. Albans. Anteriormente, trabalhou no Hospital Priory, no Norte de Londres. Matt leciona e supervisiona um curso de mestrado em TCC e é especialista no tratamento de problemas de ansiedade, depressão e trauma.