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Manual de atividades físicas para prevenção de doenças

José Antonio Maluf de Carvalho

Edição: 1ª
Número de Páginas: 304
Formato: 16 x 23 cm

Em estoque

R$73.00

ISBN: 978-85-352-3887-7 Categorias: , Product ID: 3329

Descrição

A atividade física regular é o único fator comprovado cientificamente que concorre para um envelhecimento saudável.

Neste livro, os autores fornecem informações e orientações de extrema importância para a prática de atividade física.
A ideia principal subjacente às orientações é que a prática regular de atividade física durante meses e anos produz, no longo prazo, benefícios para a saúde, os quais devem ser conquistados diariamente.

Ao longo dos capítulos, os leitores irão descobrir os tipos de exercícios físicos existentes e as quantidades adequadas para estimular diferentes grupos musculares do corpo.
A opção por um ou outro exercício físico deve ficar por conta do prazer que cada pessoa encontra em sua prática.
Esta obra é um alerta para que todos percebam que um comportamento mais ativo, desenvolvido de forma regular e adequada, pode ajudar a melhorar, e muito, a nossa saúde.

Informação adicional

Peso 350 g
Dimensões 23 × 16 × 2 cm

José Antonio Maluf de Carvalho

José Antonio Maluf de Carvalho é Médico formado pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1972), com residência médica em Medicina Interna no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Foi preceptor da Clínica Médica do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e é Diretor do Centro de Medicina Preventiva e da Unidade Diagnóstica Jardins do Hospital Israelita Albert Einstein, desde 2002. Mestre em Gestão de Saúde IBMEC/Einstein, possui extensão internacional do MBA em Gestão de Saúde pelo Institute of Medicine (Philadelphia/EUA). É Professor da disciplina de Gerenciamento de Doenças do MBA de Gestão de Saúde do INSPER/Einstein. Marcio Marega é Educador Físico formado pelas Faculdades Integradas de Guarulhos (1993) e Fisioterapeuta, pela Universidade Bandeirantes de São Paulo (1997). Especialista em Fisiologia do Exercício e em Aparelho Locomotor no Esporte, ambos pela Universidade Federal de São Paulo. Possui MBA em Gestão de Saúde pela Fundação Armando Álvares Penteado, é coordenador do Curso de Fisioterapia da Universidade Anhembi Morumbi e foi Educador em diabetes pelo Hospital Israelita Albert Einstein / Sociedade Brasileira de Diabetes (2007). Hoje é responsável pelo Programa Antissedentarismo do Centro de Medicina Preventiva do Hospital Israelita Albert Einstein.