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Meditação Para Leigos

Stephan Bodian

Edição: 1ª
Número de Páginas: 368
Formato: 17 x 24 cm

Fora de estoque

R$86.00

ISBN: 978-85-7608-242-2 Categorias: , Product ID: 2564

Descrição

Cheio de dicas práticas e técnicas para ajudá-lo a começar

“Uma abrangente e fácil de seguir introdução a prática da meditação.” John Gray, autor de Homens São de Marte, Mulheres São de Vênus

A pesquisa provou que a meditação relaxa o corpo, acalma a mente, reduz o estresse, melhora a saúde e o bem-estar geral.
Seja você novo na meditação ou praticante experiente num curso de recapitulação, este abrangente conjunto de livro e CD fornecerá uma diversidade de dicas e técnicas úteis.

• Informações sobre “início e conclusão”
• Ícones e outros auxílios navegacionais

Tudo isso no CD de áudio

Acompanhe as orientações das dez mais importantes meditações deste livro

Veja o Apêndice “Sobre o CD” para detalhes e requerimento de sistema completo.

Neste livro você encontrará:

• Explicações em português de fácil entendimento.

• Informações fáceis de localizar e passo-a-passo.

• Ícones e outros recursos de identificação e memorização.

• Folha de cola para destacar com informações práticas.

• Listas dos 10 melhores relacionados ao assunto.

• Um toque de humor e diversão.

Informação adicional

Peso 428 g
Dimensões 24 × 17 × 2 cm

Capítulo de Amostra

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Stephan Bodian

Stephan Bodian é ex-editor-chefe do Yoga Journal e autor do best-seller Meditation For Dummies (versão original do Meditação Para Leigos). Fundador e diretor do School for Awakening, Bodian estudou com alguns dos grandes mestres espirituais da nossa era e tem ensinado a abordagem direta para o despertar espiritual por mais de 30 anos. Psicoterapeuta licenciado, bem como um mestre zen, foi um pioneiro na integração da sabedoria espiritual do leste com a psicologia ocidental. Seu trabalho tem sido destaque na Reader’s Digest, Shape, Women’s Health e no San Francisco Chronicle. Seus artigos também aparecem regularmente na Fitness, Cooking Light, Alternative Medicine, Tricycle e no Yoga Journal.