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Ritmos de Renovação

Trocando o Estresse e a Ansiedade por uma Vida de Paz e Propósito

Faça o teste online para descobrir o seu ritmo mais saudável.

Autora: Rebekah Lyons
Palestrante e autora best-seller de You Are Free, Freefall To Fly e Rhythms For Life 

Ritmos de renovação é o seu guia para resgates diários e um caminho para a paz que sua alma deseja.
Mais de 100.000 cópias vendidas!
Tradução: Melissa Medeiros

“É a esperança de abandonar as distrações que o impedem de atingir seus objetivos.”
BOB GOFF, autor best-seller do New York Times de O Amor Faz e Everybody Always

Nunca é tarde para restabelecer aquilo que você deseja para sua vida.

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R$69.90

REF: 978-85-508-1497-1 Categorias: , , , Product ID: 15438

Descrição

VOCÊ PODE SER LIVRE DA PREOCUPAÇÃO, DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE TODOS OS DIAS

Como recebemos a generosa paz de Deus quando o estresse assombra nossos pensamentos cotidianos? Agora, mais do que nunca, nossa sociedade parece estar presa em um surto coletivo de pânico. Setenta e sete por cento da população vivencia sintomas de estresse, enquanto a depressão e a solidão aumentam. Nós nos preocupamos com nossas carreiras e com nossa saúde, com política, bem como em sermos suficientes e mantermos sempre o mesmo ritmo. Mas não tem que ser assim. A popular e querida autora e palestrante Rebekah Lyons compartilha sua experiência de superação da ansiedade e apresenta uma jornada premeditada e vitalícia rumo à saúde sustentável. Em quatro ritmos vitais — Descanso, Restauração, Conexão e Criação —, você descobrirá como:

• Ter controle sobre sua saúde emocional e inspirar seus entes queridos a fazerem o mesmo.
• Superar a ansiedade, ao estabelecer hábitos diários que o manterão mental e fisicamente forte.
• Encontrar alegria, por meio de relações renovadas em sua família e em sua comunidade.
• Agir com confiança, com os dons únicos que você tem a oferecer ao mundo.

 


 

CRIE UM ESPAÇO PARA A PAZ INTERIOR REINAR E DESCUBRA UM CAMINHO VIBRANTE À SUA FRENTE

O que seria necessário para encontrarmos a paz, a alegria e a vida que fomos criados para ter? Com novos insights sobre uma vida mais autêntica, Rebekah explica como esses ritmos simples e que nos fazem viver o momento presente a ajudaram a criar e manter sua saúde emocional, social e espiritual. Neste guia objetivo, Lyons compartilha histórias gratificantes, apresenta pesquisas úteis e fornece passos práticos nessa direção. Ritmos de Renovação traça o caminho para você descobrir, por si mesmo, sua paz e força constantes. Ao reservar um tempo para o descanso, a restauração, a conexão e a criação, você encontrará uma maneira prática e profunda para ter a vida próspera que sabe que é possível alcançar.

 

Neste livro você

encontrará:

DESCANSO
1. Faça um Inventário Reflexão e Diário
2. Desintoxicação Tecnológica Silencie o Barulho
3. Fique em Silêncio
Crie Espaço e Escute

4. Trabalhe seu Coração
Examine e Confesse

5. Contando Carneirinhos Rotina para um Sono Profundo 
6. Rotina Matinal Café, Velas e uma Caneta 
7. Dê uma Pausa no Trabalho Pratique o Sabá

RESTAURAÇÃO
8. Permissão para Se Divertir Renunciando o Controle 
9. Coma de Forma Inteligente Comida para o Cérebro 
10. Conheça Sua Identidade Rótulos Não O Definem 
11. Faça uma Caminhada Afaste a Névoa Mental 
12. Procure Aventuras Faça uma Viagem 
13. Transpire Vista Suas Calças de Malhar 
14. Esforce-se SaiA da Sua Zona de Conforto 

CONEXÃO
15. Seja o Amigo que Você Gostaria de Ter
Inicie uma Amizade 
16. Seja Vulnerável Juntos Somos Melhores 
17. Política das Portas Abertas Festa Americana no
Melhor Estilo 
18. Levem os Fardos uns dos Outros Carreguem as Cargas 
19. Abraços em Todo Lugar O Poder do Contato Físico 
20. Retiro Matrimonial Ame Seu Companheiro 
21. Seja o Primeiro a Pedir Perdão O Tempo É Curto 

CRIAÇÃO
22. Volte a Sonhar A Estrada para o Sentido 
23. Recupere Sua Paixão Arranque as Ervas Daninhas 
24. Faça um Trabalho Artesanal Um Molde e um Plano 
25. Aprenda Algo Novo Faça uma Aula 
26. Crie Memórias Jogos Imaginativos
27. Cuide de Algo Seja Responsável28. Diga Sim Arrisque-se 

 


 

Elogios a Ritmos de Renovação

“Respostas e esperança para aqueles que sofrem com ansiedade e estresse.” — JOHN TOWNSEND, autor best-seller do New York Times de Limites e People Fuel

“Um lembrete para almas cansadas encontrarem sabedoria, renovação e paz.”  — LYSA TERKEURST, autora best-seller número 1 do New York Times e presidente do ministério Proverbs 31

“Ritmos de Renovação é promissor e muito necessário para a minha geração.” — SADIE ROBERTSON, autora, palestrante e fundadora do Live Original

“Ritmos práticos diários sobre como viver livremente.”  — CANDACE CAMERON BURE, atriz e escritora

Informação adicional

Peso 400 g
Dimensões 21 × 14 × 2 cm
Número de Páginas

304

ISBN

978-85-508-1497-1

Ano

2020

Edição

1° Edição

Disponível em ePub?

Sim. Nos parceiros comerciais

Capítulo de Amostra

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Preview do livro

Rebekah Lyons

Rebekah Lyons é palestrante e autora best-seller de You Are Free e Freefall to Fly. Uma alma antiga com uma voz contemporânea e honesta, Rebekah compartilha suas batalhas pessoais de superação da ansiedade e depressão, e convida as pessoas a buscarem seus propósitos de vida dados por Deus. Com seu marido, Gabe, Rebekah cria quatro filhos, dois com síndrome de Down. Seu trabalho tem recebido destaque no Good Morning America, na CNN, no HuffPost e na Publishers Weekly.

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